Jaga Kesehatan Tubuh dengan "Healthy Eating" Lawan COVID-19
![]() |
Vitamin C Alami |
Dunia masih berperang melawan Pandemi Covid-19 ini, siapa pun saat ini tidak boleh lalai dalam hal Menjaga Kesehatannya. Mengapa? Karena Ancaman dari virus ini adalah menyerang Imunitas kita dan juga Perilaku Kita dalam Menjaga Kebersihan. Maka dari itu, sudah saatnya kita melakukan persiapan dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Healthy Eating Lawan COVID-19.
Pada kesempatan kali ini, harus kita tahu Pentingnya Menjaga Imunitas tubuh, karena dengan Imunitas tubuh yang kuat akan membantu tubuh anda melawan Virus yang masuk ke dalam tubuh.
Nah, untuk itu selalu Jaga Kesehatan Tubuh dengan Healthy Eating Lawan COVID-19.
Baca Juga :
.Ada apa saja yang bisa kita lakukan?
Cukupi Nutrisi Harianmu dengan Makan Makanan yang Sehat, lengkap dengan sayur dan Buah-buahan Segar.
Melakukan Olahraga Ringan yang diimbangi dengan Pola Tidur serta Istirahat yang Cukup.Konsumsi Suplemen tambahan berupa Vitamin C dan Vitami E Alami. Jaga emosi jangan sampai Stress, karena strees akan menurunkan Imunitas tubuh Anda.
Konsep Sederhana di atas tadi akan Membantu Anda melawan Ancaman Covid-19. Terapkan langkah sederhana ini untuk menyelamatkan diri kita sendiri, istri anda, anak anda dan orang lain. Cukup mudah bukan? Yuk mari kita lakukan Jaga Kesehatan Tubuh dengan Healthy Eating Lawan COVID-19.
Perlu diketahui juga bahwa Angka Kebutuhan Harian Vitamin C dan Vitamin E anda adalah sebagai berikut :
Kebutuhan
|
Vitamin C
|
Vitamin E
|
Pria Dewasa
|
90 mg
|
15 mg
|
Wanita
Dewasa
|
75 mg
|
15 mg
|
Anak-anak
|
15-45 mg
|
6-11 mg
|
Ibu Hamil
dan Menyusui
|
80-120 mg
|
15-19 mg
|
Sumber : National
Institutes of Health
|
0 Response to "Jaga Kesehatan Tubuh dengan "Healthy Eating" Lawan COVID-19"
Post a Comment
Silahkan berkomentar secara bijak sesuai isi dari artikel yang telah anda baca di blog ini.