Waspada! Buta Warna Akibat Sering Bermain Gadget dalam Gelap
![]() |
Wanita dibalik Bayangan |
Memosaqee - Kamu yang hobi
bermain gadget di tempat gelap patut waspada. Pasalnya, ada
berbagai efek buruk yang mengiringi kebiasaan tersebut. Salah satunya mata
menjadi rusak hingga beresiko mengalami kebutaan seperti kisah seorang wanita
asal China yang menderita glaukoma akibat kecanduan main game
online di smartphone.
Bagaimana ceritanya sampai wanita yang identitasnya
dirahasiakan itu terkena dampak negatif bermain gadget dalam
gelap?
Kisah Wanita yang Nyaris Buta Karena Bermain Gadget di
Tempat Gelap
Ketagihan bermain game di tempat
gelap buat wanita asal Negeri Tirai Bambu ini nyaris buta. Menurut World of
Buzz, hampir setiap malam sebelum tidur wanita berusia 29 tahun itu mabar dengan
teman-temannya. Awalnya, ia cuma berniat ikut
sekali permainan sebelum tidur. Tapi, ketika teamnya kalah, ia
diminta untuk ikut bermain lagi oleh teman-temannya. Lama-lama, ia jadi
ketagihan bermain game.
Baca Juga :- Pola Hidup yang Wajib Dicoba
- Makanan Kalsium Tinggi Membantu Pertumbuhan
- Mulai Lakukan "Healty Eating" saat di Rumah Saja
- Jarang diketahui Khasiat dari Kebiasaan Ini
- Sering Dikonsumsi namun Tidak Tahu Manfaatnya
- Jangan Asal Gaya, ketahui dulu ini baru boleh Gaya
Akan tetapi, kondisinya makin parah. Tiba-tiba mata
kanannya merah padam hingga ke area yang berwarna putih. Setelah memeriksakan
diri ke dokter, ia didiagnosa mengalami glaukoma atau
kerusakan syaraf akibat tekanan pada bola mata yang menyebabkan terjadinya
gangguan penglihataan. Diketahui glaukoma yang dideritanya
dipicu oleh kekeringan mata karena paparan blue light dari
layar ponsel.
Dampak Negatif Main Gadget di Tempat
Gelap
Tentu kamu tahu bahwa bermain gadget di
ruangan yang gelap sangatlah tidak baik, terutama untuk kesehatan mata. Jika
dilakukan dalam waktu lama, kebiasaan itu bisa bikin mata kamu
bengkak, lelah dan rentan mengalami kekeringan. Dalam kondisi gelap, blue
light yang dipancarkan layar ponsel akan makin tajam.
Akibatnya, otot ciliary yang berperan
dalam mengatur fokus serta bentuk lensa bekerja lebih ekstra dan menegang.
Sehingga menyebabkan syaraf optik rusak. Di waktu yang sama, pasokan darah ke
mata juga terhambat. Itu mengakibatkan meningkatnya tekanan cairan dan
memicu glaukoma hingga buta permanen. Ngeri juga,
ya?
Nah, selain glaukoma, terdapat
beberapa dampak negatif bermain gadget dalam gelap yang
perlu kamu ketahui, antara lain:
Bikin Susah Tidur
Pancaran blue light atau sinar biru
dari layar ponsel dapat menekan produksi Melatonin, yakni hormon yang
menyebabkan rasa kantuk. Sehingga, keinginanmu untuk tidur jadi berkurang.
Selain itu, blue light juga bisa membuat otak memberi perintah
kepada tubuh untuk tetap aktif. Akhirnya, jam tidurmu jadi terganggu. Awas!
Kurang tidur dapat mempertinggi resiko berbagai penyakit berbahaya, loh, beberapa
di antaranya adalah stroke dan serangan jantung.
Mengakibatkan Kerusakan Pada Retina Mata
Layar ponsel memancarkan blue light yang
dikategorikan sebagai HEV atau High Energy Visible Light. HEV
adalah sinar yang punya gelombang relatif pendek, namun dapat berubah menjadi
energi tingkat tinggi. Paparan blue light secara langsung bisa
menembus bagian luar hingga dalam mata. Sehingga, menimbulkan dampak jangka
panjang, seperti kerusakan retina mata. Di samping itu, ada bahaya lain yang
mengintai, di antaranya Degenerasi Makula dan katarak.
Menyebabkan Otak Menjadi Lelah
Kondisi ini bisa terjadi apabila kamu keseringan bermain gadget, bahkan
sampai lupa waktu dan istirahat. Saat tubuh tidak memperoleh istirahat yang
cukup, konektifitas neuron pada sistem otak yang memberi
perintah ke berbagai fungsi tubuh alias hippocampus melemah.
Akibatnya, daya ingat serta fungsi kognitif otak kamu menurun. Otak yang lelah
membuat kamu kesulitan menjalankan aktifitas, terutama belajar dan bekerja.
Beresiko Mengalami Obesitas
Dampak negatif bermain gadget dalam
gelap yang satu ini masih berhubungan dengan poin pertama. Bila jam tidur
kamu berkurang, hormon dalam tubuhmu yang berfungsi untuk mengontrol rasa
lapar, yakni leptin dan ghrelin, akan
terganggu. Sebab, semakin sering kamu begadang, hormon itu bakal terus
berusaha ngasih sinyal untuk menambah energi. Nah, hal ini lah
yang bikin kamu punya kebiasaan makan di jam malam yang justru
bisa menyebabkan obesitas.
Meningkatkan Resiko Terkena Kanker
Terlalu sering menatap layar gadget dalam
gelap bisa meningkatkan resiko kanker. Menurut penelitian, 17% wanita rentan
mengalami kanker payudara karena paparan blue light membuat
produksi hormon yang bertugas “mengistirahatkan” sel-sel kanker menurun. Blue
light juga meningkatkan produksi hormon estrogen yang menjadi pemicu
kanker payudara.
Mempertinggi Resiko Depresi
Seperti yang telah disampaikan, bahwa kurang tidur
akibat paparan blue light bisa mengganggu kinerja hormon
melatonin yang membuat seseorang jadi susah tidur. Hal itu dapat mempengaruhi
amigdala, yaitu bagian otak yang berperan dalam mengatur emosi. Sehingga, orang
yang kurang tidur bakal rentan mengalami depresi.
Mulai sekarang, batasi penggunaan smartphone, apalagi
di ruangan gelap. Pakai ketika butuh saja supaya tidak bikin kamu
kecanduan dan justru mengganggu kesehatan tubuh. Jangan biarkan dampak negatif
bermain gadget dalam gelap di atas mengintaimu!
0 Response to "Waspada! Buta Warna Akibat Sering Bermain Gadget dalam Gelap"
Post a Comment
Silahkan berkomentar secara bijak sesuai isi dari artikel yang telah anda baca di blog ini.