5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan

Memo Sehat Saqee - Berjumpa kembali di artikel kesehatan bersama memosaqee.



Saatnya anda semua belajar peduli dengan makanan yang anda makan selama ini, jangan asal makan dan jangan pula asal kenyang saja.

Justru hal ini akan membahayakan anda, mempertaruhkan kesehatan anda hanya karena anda makan dan minum sembarangan.

Ok, jadi pada kesempatan kali ini, saya akan menjelaskan minuman apa saja yang baik untuk kesehatan. Tentunya minuman ini dirangkum menjadi 5 Teratas Minuman terbaik bagi Kesehatan anda, 

Saya sangat menyayangkan dengan perilaku kebanyak masyarakat yang kurang peduli pada artikel yang membahas tentang kesehatan,

Padahal itu sangat penting, contohnya saja bila anda tidak memperhatikan dengan betul sebuah artikel kesehatan yang anda baca, bahkan anda hanya melakukan skip - skip saja pada artikel kesehatan yang anda temui, maka saya yakin anda akan menyesal dikemudian hari.

Apa? Seakan ini mengintimidasi pembaca.
Alasan saya bukan itu,

Alasan saya hanya ingin pembaca mendapakan manfaat dari apa yang saya sharing kan ini.

Baik, untuk memiliki pola hidup sehat dan dapat menjaga tubuh menjadi tetap segar bugar, maka hal yang penting adalah asupan nutrisi yang kita makan.

Benar begitu, kan?

Sebelumnya saya membahas mengenai makanan, setelah makanan saya juga akan membahas minuman, dan yang pasti tidak bisa dipisahkan begitu saja.

Pada website saya ini, saya pernah membahas berbagai jenis makanan yang berkhasiat bagi manusia dalam berbagai pokok bahasan.

Diantaranya makanan untuk meninggikan badan, makanan untuk kesehatan rambut, serta makanan sumber nutrisi bagi tubuh.

Selain itu, ada juga bahasan mengenai makanan untuk penderita diabetes, makanan untuk kesehatan jantung, lalu ada makanan untuk mengobati alergi.

Namunpada kesempatan kali ini saya akan mengesampingkan perihal makanan.

Sekarang saya ingin membahas mengenai minuman yang sehat. Apa saja sih minuman yang baik untuk kesehatan?

#5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan


Apa saja sih, 5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan yang dimaksud. 

Langsung saja, ini dia 5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan, diantaranya adalah :

#1 Susu Sapi

Apabila anda pernah bermain atau berkunjung ke Garut, maka berkunjunglah pada pagi hari atau sore hari ke daerah Kecamatan Cikajang.

Peta Cikajang, Kabupaten Garut, Jawa Barat




Ada apa tuh disana, yang pasti ada peternakan sapi perah.

Sapi - sapi perah ini dirawat dan dijaga kesehatannya oleh para pemiliki ternak untuk dapat diambil atau diperah susunya.

Yang terkenal adalah kualitas susu dari peternakan sapi perah yang ada di Kecamatan Cikajang ini sangat berstandar nasional. Yang sudah pasti memiliki Quality Control yang bagus.



Bagi yang belum tahu tentang susu sapi, susu sapi merupakan salah satu minuman yang menyehatkan karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Susu mengandung banyak kalsium yang baik menjaga kesehatan tulang dan gigi. Menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.

Susu sapi juga mengandung karbohidrat dan protein. Fungsi karbohidrat sebagai sumber energi, sedangkan protein membantu membentuk massa otot.

Kandungan vitamin D dalam susu dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

Jujur saja, susu segar yang langsung dari peternak baik yang sudah dinetralisir atau yang langsung sangatlah segar saat dikonsumsi. Biasanya susu sapi bisa langsung diminum apabila telah melewati proses pemusnahan bakteri.


#2 Jus Jeruk



Jus jeruk merupakan minuman sehat yang baik bagi tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Mengkonsumsi jus jeruk setiap hari membantu Anda mencegah berbagai penyakit seperti katarak, mencegah kanker, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jeruk juga dikenal sebagai buah yang mengandung antioksidan tinggi.



#3 Cokelat Hangat



Cokelat dikenal sebagai makanan yang mampu meningkatkan mood menjadi lebih baik, begitu juga dengan minuman cokelat hangat.

Jadi jika suasana hati anda sedang kacau, cobalah untuk meminum secangkir cokelat hangat.



#4 Susu Kedelai



Susu kedelai dinilai oleh beberapa pakar kesehatan lebih baik dibandingkan susu sapi. Hal ini karena kandungan protein dalam susu kedelai lebih mudah dicerna dan kandungan lemaknya yang jauh lebih sedikit dibanding susu sapi atau susu hewani.

Susu kedelai mengandung banyak serat dan protein kedelai yang menurunkan level kolesterol jahat dan trigliserin yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.



#5 Teh Hijau



Banyak sekali literasi baik di online maupun di offline yang membahas mengenai keistimewaan teh hijau sebagai minuman kesehatan.

Dari mulai mencegah penyakit jantung, mengatasi kanker, mengandung antioksidan tinggi hingga mencegah gigi berlubang.


Nah, itulah 5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan yang baik untuk tubuh kita.

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda mengenai dunia kesehatan.

Jangan lupa untuk share kepada seluruh keluarga anda yang ingin mengubah pola hidupnya.

0 Response to "5 Teratas Minuman Terbaik untuk Kesehatan"

Post a Comment

Silahkan berkomentar secara bijak sesuai isi dari artikel yang telah anda baca di blog ini.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel